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如何锻炼肛门括约肌呢

肛门括约肌的何锻主要作用是闭合肛门和协助排便。在正常的炼肛情况下,呈收缩的门括的状态。肛门括约肌是约肌很容易出现松弛的现象,也有可能会导致肛裂,何锻对身体造成一定的炼肛伤害。那么,门括究竟如何锻炼肛门括约肌呢?想要知道答案的约肌朋友们,请仔细的何锻阅读下文吧!

中断排尿锻练方法:由于男子的炼肛尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的门括一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松驰,约肌会阴部横纹肌和肛门括约肌的何锻收缩等。所以,炼肛通过中断排尿的门括方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

服用中药进行调节:可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。要指出的是,中药调节也只是对部份患者有效果。希望以后能够找到更理想的治疗方法。由于以上状况的出现,直接影响着男人的正常生活,有些会导致夫妻之间感情的破裂,虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病,但它会让你的性生活受到影响,所以男人要学会爱惜自已的身体。

通过上文的介绍,相信你已经知道如何锻炼肛门括约肌了吧!对于男性朋友们来说,肛门括约肌也是非常的注意的,所以,一定要经常锻炼,保持肛门括约肌处于健康的状态。当肛门括约肌出现异常的情况时,应及时到医院诊治,避免使病情恶化。

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