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养成5个好习惯身体“不上火”
  来源:广州市某某自动化科技售后客服中心  更新时间:2024-04-21 04:28:35
一、不上火多喝保养汤水

MM们皮肤上火,养成不能头疼医头,个好脚疼医脚,习惯内外兼修才是身体王道。秋冬季节干燥,不上火加上平时工作繁忙,养成才导致皮肤“上火”。个好不妨下班后买一只雪梨加上冰糖,习惯炖上一盅雪梨汤,身体清热去火,不上火驱燥润肺,养成还有滋阴功效,个好除了雪梨汤,习惯也可以尝试银耳、身体百合等滋阴食物熬制的汤水。

二、晚10早6更健康

一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。一个月后,你的脸色自然会好不少。

三、护肤品以简为荣

皮肤出了状况,不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法,有时候反而事半功倍哦。选择一款温和的洁面,天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激,让皮肤慢慢恢复至天然状态。

四、卸妆要完全彻底

MM们每天在职场拼杀,化妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息,不妨每周少化一日彩妆,同时每天要及时地卸妆,使用温和卸妆产品,配合按摩等手法,让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激。

五、热水泡脚赶跑油光

很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大,十分难看,其实这个是肾脏不好的表现。现在有一个绝对简单的办法,坚持2周,就能见到效果:热水泡脚,热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补气,让MM们迅速跟油光说拜拜。


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