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膝盖内侧疼半月板损伤应该怎么治疗?

半月板是膝盖很重要的组织,特别是内侧运动中或者职业的运动员,半月板是疼半很容易受伤的,半月板撕裂或者损伤,月板应该就会影响到患者的损伤行动能力,所以需要及时的治疗进行治疗。而且人体有很多部位都有半月板,膝盖膝盖、内侧脚后跟等等,疼半半月板受伤后就会引起身体的月板应该疼痛。那么膝盖内侧疼半月板损伤应该怎么治疗?

1、损伤取仰卧位,治疗家人用拇指指腹端自上而下旋推其患侧膝关节周围5分钟。膝盖

2、内侧取仰卧位,疼半家人立其患侧,一手患者髌骨外侧缘,一手握患肢踝部,屈伸膝关节十数次,直至完全屈曲膝。

3、取仰卧位,家人将其患侧膝关节屈曲至90度,小腿内旋或外旋,摇转2~3次,然后伸直,继而屈曲,使足跟与臀部接触。

4、取仰卧位,家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟,以有酸胀感为度。

5、取仰卧位,患侧膝关节屈曲,下肢肌肉放松,家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处,其余四指置于膝关节外后方,两手拇指沿膝眼,用适当力量作向心性摊挤,然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤,重复操作10遍。

由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

上文中介绍了一些治疗半月板损伤的方法,如果半月板损伤,膝盖内侧疼痛的话,需要到医院进行治疗。除了上文中的一些方法以外,还要选择中医治疗的方法,比如按摩、推拿、针灸、艾灸、热敷等,都是可以治疗半月板损伤的,必要的时候还需要进行手术才能治疗。

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